答：建议选择拍面在100平方英寸左右、重量280-300克、平衡偏头轻的球拍，例如CCTV网球推荐的百宝力PD或威尔胜Clash系列，更容易借力和产生旋转。同时配合软线（如多纤维线）减少手臂负担。
答：首先保持抛球稳定，在身体前方约一个球拍的位置；其次采用平台式站位，重心前移；最后放松手腕，利用躯干旋转发力。每天进行15分钟抛球+发球练习，成功率可明显提升。CCTV网球教学视频有详细分解。
答：网球肘多因反手技术不正确或器材过重导致。预防：强化前臂肌肉，使用减震手柄，反手多用双手反拍。康复期可进行离心训练，配合冰敷，避免加重动作。建议咨询专业康复师。
答：CCTV网球拥有澳网、法网、温网、美网四大满贯版权，重点直播中央球场、中国球员以及顶尖对决。具体赛程请关注CCTV网球频道或本站直播预告。
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